Máy chạy bộ

Máy chạy bộ hỗ trợ người tập luyện tập thể hình, cải thiện vóc dáng hiệu quả. Hãy cùng Beast Việt Nam tìm hiểu về đặc điểm, những lợi ích của việc tập luyện với máy chạy bộ mang lại nhé!

Máy chạy bộ là gì? 

Máy chạy bộ là thiết bị hỗ trợ tập luyện đi bộ và chạy bộ, người dùng dễ dàng duy trì thói quen tập thể dục mà không cần phải ra ngoài.

Với khả năng tùy chỉnh đa dạng về tốc độ và độ dốc, máy chạy bộ mô phỏng chính xác các điều kiện thực tế, mang đến trải nghiệm tập luyện chân thực nhất.

Bạn có thể điều chỉnh tốc độ từ chậm đến nhanh để phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu tập luyện của mình.

Các dòng máy chạy bộ hiện đại có thể đạt tốc độ lên đến 12 km/giờ và độ nghiêng lên đến 10% hoặc cao hơn.

Tùy thuộc vào mức giá và thương hiệu, máy chạy bộ sẽ được trang bị nhiều tính năng khác nhau để tối ưu hóa quá trình tập luyện của bạn.

Những lợi ích nổi bật của máy chạy bộ mang lại

Máy tập chạy bộ là “trợ thủ” đắc lực giúp bạn nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng hiệu quả. Sau đây là một số lợi ích của việc tập thể dục với máy chạy bộ:  

Giảm cân, giữ dáng hiệu quả

Chạy bộ được biết đến là một trong những bài tập Cardio đốt cháy calo hiệu quả. Với máy chạy bộ, bạn có thể dễ dàng kiểm soát cường độ và thời gian tập luyện, từ đó tối ưu hóa quá trình giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn.

Cải thiện tim mạch, giúp cơ thể dẻo dai

Tập luyện với máy chạy bộ thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch và đột quỵ.

Đồng thời, chạy bộ còn giúp tăng cường sức bền, giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Giúp xương khớp chắc khỏe, tinh thần phấn chấn

Chạy bộ là bài tập tác động toàn thân, giúp xương khớp chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương, đặc biệt là ở người lớn tuổi.

Không chỉ vậy, chạy bộ còn kích thích sản sinh Endorphin – “hormone hạnh phúc” giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và mang lại giấc ngủ ngon hơn.

Cơ bắp săn chắc, cải thiện thể lực

Chạy bộ trên máy giúp tác động lên các nhóm cơ lớn như chân, mông, bụng, giúp cơ bắp săn chắc và tăng cường thể lực.

Bạn có thể tùy chỉnh độ dốc để tăng cường độ khó và thử thách bản thân với những bài tập ở cường độ cao. 

Tiện lợi, chủ động thời gian

Không cần phải đến phòng tập đông đúc hay lo lắng về thời tiết, bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào ngay tại nhà. Điều này giúp bạn tiết kiệm thời gian, chủ động trong việc sắp xếp lịch trình tập luyện và duy trì thói quen lành mạnh.

Đa dạng bài tập, phù hợp nhiều đối tượng

Máy chạy bộ phù hợp với nhiều đối tượng, cả người trẻ tuổi, lớn tuổi hay vận động viên chuyên nghiệp.

Với nhiều chế độ tập luyện và mức độ khó khác nhau, máy chạy bộ mang đến kết quả tập luyện tốt nhất. Bạn có thể bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ và dần dần tăng cường độ lên chạy bộ nhanh hoặc leo dốc.

Các loại máy chạy bộ thông dụng nhất 

Trên thị trường hiện nay, máy chạy bộ đa dạng về mẫu mã và tính năng, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện của người dùng. Dưới đây là các dòng máy chạy bộ phổ biến nhất:

Máy chạy bộ điện

Dòng máy này sử dụng động cơ điện, mang đến nhiều tiện ích vượt trội như điều chỉnh tốc độ, độ dốc linh hoạt và tích hợp nhiều chương trình tập luyện đa dạng.

Bạn có thể tùy chỉnh bài tập theo ý muốn, theo dõi thông số sức khỏe và kết nối với các ứng dụng tập luyện.

Máy chạy bộ cơ

Không cần điện năng, máy chạy bộ cơ hoạt động dựa trên lực đẩy của người dùng. Dòng máy này thường có giá thành phải chăng, kích thước nhỏ gọn và phù hợp với người mới bắt đầu hoặc không gian sống hạn chế.

Tuy nhiên, việc tập luyện trên máy chạy bộ cơ đòi hỏi nhiều nỗ lực và sức bền hơn.

Máy chạy bộ đa năng

Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn tập luyện toàn diện. Ngoài chạy bộ, máy còn tích hợp thêm các bài tập khác như gập bụng, massage, xoay eo,… giúp bạn tiết kiệm chi phí và không gian so với việc mua nhiều thiết bị tập luyện riêng biệt.

Máy chạy bộ gấp gọn

Nếu không gian sống của bạn hạn chế, máy chạy bộ gấp gọn sẽ là giải pháp tuyệt vời. Sau khi tập luyện, bạn có thể dễ dàng gấp gọn và cất giữ máy, không chiếm diện tích.

Máy chạy bộ mini

Dòng máy này có kích thước nhỏ gọn, phù hợp với những người muốn tập luyện nhẹ nhàng hoặc không gian sống chật hẹp. Máy chạy bộ mini thường có giá thành rẻ và dễ dàng di chuyển.

Máy chạy bộ trên không

Với thiết kế bàn đạp được nâng đỡ đặc biệt, người dùng sẽ trải nghiệm cảm giác chạy bộ như lướt trên không trung, giảm thiểu tối đa áp lực lên các khớp gối và cổ chân. Thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi của máy chạy bộ trên không cho phép người dùng dễ dàng sử dụng tại nhà, tiết kiệm thời gian và chi phí đi phòng Gym. 

Máy chạy bộ trên không còn được đánh giá cao về hiệu quả tập luyện. Các bài tập trên không giúp đốt cháy calo hiệu quả, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức mạnh cơ bắp toàn thân. 

Nên mua máy chạy bộ nào để tập luyện tốt nhất?

Khi chọn mua máy chạy bộ, bạn nên cân nhắc mục tiêu tập luyện, không gian đặt máy, ngân sách và các tính năng mong muốn.

Ngoài ra, mỗi dòng máy chạy bộ sẽ phù hợp với từng đối tượng tập luyện, độ tuổi khác nhau.

Vì thế, bạn hãy cân nhắc thật kỹ trước khi đưa ra lựa chọn mua máy chạy bộ gia đình thông thường hay máy chạy bộ phòng Gym.

Mua máy chạy bộ chính hãng, giá rẻ ở đâu? 

Beast Việt Nam là địa chỉ lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm máy chạy bộ chính hãng với giá cả phải chăng.

Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực kinh doanh thiết bị thể thao, thể hình, Beast Việt Nam mang đến những sản phẩm máy chạy bộ từ các thương hiệu lớn, đảm bảo độ bền và hiệu suất vượt trội.

Không chỉ đa dạng về mẫu mã, Beast Việt Nam còn thường xuyên cập nhật các dòng sản phẩm mới nhất, đáp ứng mọi nhu cầu và sở thích của người dùng.

Đặc biệt, với mức giá cạnh tranh và các chương trình ưu đãi hấp dẫn, Beast Việt Nam giúp bạn tiết kiệm chi phí tối đa mà vẫn sở hữu được sản phẩm ưng ý.

Đội ngũ nhân viên tận tâm của Beast Việt Nam luôn sẵn sàng tư vấn, giải đáp mọi thắc mắc và giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với mục tiêu tập luyện và ngân sách.

Bên cạnh đó, chế độ bảo hành chu đáo của Beast Việt Nam sẽ mang đến cho bạn sự yên tâm tuyệt đối khi sử dụng sản phẩm.