Giới thiệu
Beast Setup phòng Gym luôn tự hào là doanh nghiệp cung cấp trang thiết bị, dụng cụ Setup phòng Gym uy tín hàng đầu Việt Nam, cũng bởi vậy Beast Strength Equipment mang đến đến chất lượng tốt nhất trên toàn quốc. Bên cạnh những dự án phòng tập tại khu vực phía Bắc, đội ngũ của Beast Setup phòng Gym đã có mặt tại thành phố Hồ Chí Minh setup dự án Lecao Athletic Base – LAB phòng tập thể chất chuyên biệt theo mô hình Semi-Private, chuyên cung cấp dịch vụ tập luyện theo nhóm và cá nhân.
Mô Hình Tập Luyện tại Lecao LAB
Mô Hình Semi-Private
Mô hình Semi-Private tại Lecao Atheletic Base – LAB là sự kết hợp hoàn hảo giữa không gian tập luyện cá nhân và không gian tập luyện chung. Điều này giúp người tập có thể tận hưởng sự riêng tư và thoải mái trong quá trình tập luyện, đồng thời vẫn có thể tương tác và học hỏi từ những người khác. Mô hình này đặc biệt phù hợp với những người yêu thích sự riêng tư nhưng không muốn tách biệt hoàn toàn khỏi cộng đồng tập luyện.
Loại Hình Tập Luyện Đa Dạng
Lecao LAB cung cấp một loạt các hoạt động tập luyện đa dạng, từ Cardio, tập sức mạnh đến tập chức năng. Bất kể bạn là người mới bắt đầu hay là vận động viên chuyên nghiệp, bạn đều có thể tìm thấy các bài tập phù hợp để nâng cao sức khỏe và phát triển cơ thể. Các huấn luyện viên tại Lecao LAB luôn sẵn sàng hỗ trợ và tư vấn cho bạn để đảm bảo rằng bạn có được chương trình tập luyện hiệu quả và phù hợp nhất.
Các hình thức tập luyện
1. Tập Luyện Theo Nhóm (4-8 Người)
Đặc Điểm Của Hình Thức Tập Luyện
Tập luyện theo nhóm tại Lecao Atheletic Base – LAB là hình thức tập luyện được thiết kế cho các nhóm từ 4 đến 8 người. Đây là một mô hình tập luyện giúp tạo động lực, thúc đẩy tinh thần đồng đội và tăng cường sự kết nối giữa các thành viên trong nhóm.
Lợi Ích Của Tập Luyện Theo Nhóm
- Động Lực Tập Luyện: Tập luyện cùng nhóm giúp các thành viên động viên và thúc đẩy lẫn nhau, từ đó cải thiện hiệu quả tập luyện.
- Tính Cạnh Tranh: Sự cạnh tranh lành mạnh giữa các thành viên trong nhóm giúp mỗi người nỗ lực hơn trong quá trình tập luyện.
- Tinh Thần Đồng Đội: Tập luyện theo nhóm giúp tăng cường tinh thần đồng đội và sự gắn kết giữa các thành viên.
Loại Hình Bài Tập
- Cardio: Các bài tập Cardio nhóm như chạy bộ, đạp xe và nhảy dây tập thể.
- Tập Sức Mạnh: Các bài tập nâng tạ và bài tập chức năng theo nhóm.
- Bài Tập Đa Dạng: Các bài tập đa dạng và linh hoạt, từ Yoga đến HIIT, để phù hợp với mọi nhu cầu tập luyện.
Cơ Sở Vật Chất
- Không Gian Rộng Rãi: Lecao LAB cung cấp không gian rộng rãi để các nhóm có thể tập luyện thoải mái.
- Thiết Bị Chất Lượng: Được trang bị đầy đủ các thiết bị tập luyện từ thương hiệu Beast setup phòng gym, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho mọi bài tập.
2. Tập Luyện Theo Team (2-4 Người)
Đặc Điểm Của Hình Thức Tập Luyện
Tập luyện theo team tại Lecao LAB được thiết kế cho các nhóm nhỏ từ 2 đến 4 người, mang lại sự linh hoạt và tập trung cao hơn trong quá trình tập luyện.
Lợi Ích Của Tập Luyện Theo Team
- Tập Trung Cao Độ: Nhóm nhỏ giúp huấn luyện viên dễ dàng theo dõi và điều chỉnh từng cá nhân, đảm bảo mỗi người đều được hướng dẫn cụ thể.
- Gắn Kết Nhóm Nhỏ: Sự tương tác giữa các thành viên trong nhóm nhỏ giúp tạo nên sự gắn kết mạnh mẽ và hỗ trợ lẫn nhau trong quá trình tập luyện.
- Linh Hoạt và Cá Nhân Hóa: Các bài tập được điều chỉnh linh hoạt để phù hợp với mục tiêu và khả năng của từng thành viên.
Loại Hình Bài Tập
- Bài Tập Sức Mạnh: Các bài tập tập trung vào sức mạnh như nâng tạ, squat và deadlift.
- Bài Tập Chức Năng: Các bài tập chức năng giúp cải thiện khả năng vận động và sức mạnh cơ bản.
- Bài Tập Cardio: Các bài tập Cardio như chạy bộ, đạp xe và nhảy dây được điều chỉnh phù hợp với nhóm nhỏ.
Cơ Sở Vật Chất
- Khu Vực Tập Nhóm Nhỏ: Lecao LAB có khu vực riêng biệt cho các nhóm nhỏ, đảm bảo không gian thoải mái và riêng tư.
- Thiết Bị Đa Dạng: Được trang bị các thiết bị tập luyện từ thương hiệu Beast setup phòng gym, phù hợp cho các bài tập nhóm nhỏ.
3. Huấn Luyện 1:1 hoặc 1:2
Đặc Điểm Của Hình Thức Tập Luyện
Huấn luyện 1:1 hoặc 1:2 tại Lecao Atheletic Base – LAB là hình thức tập luyện cá nhân hoặc cùng một người bạn, với sự hướng dẫn trực tiếp từ huấn luyện viên chuyên nghiệp.
Lợi Ích Của Huấn Luyện 1:1 hoặc 1:2
- Chăm Sóc Cá Nhân Hóa: Huấn luyện viên sẽ thiết kế chương trình tập luyện riêng biệt, phù hợp với mục tiêu và khả năng của từng cá nhân.
- Hiệu Quả Cao: Sự tập trung tối đa từ huấn luyện viên giúp cải thiện hiệu quả tập luyện, nhanh chóng đạt được mục tiêu sức khỏe.
- An Toàn và Chính Xác: Huấn luyện viên sẽ theo dõi và điều chỉnh kỹ thuật tập luyện, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người tập.
Loại Hình Bài Tập
- Bài Tập Sức Mạnh và Chức Năng: Các bài tập nâng cao sức mạnh và chức năng cơ thể, phù hợp với mục tiêu cụ thể của từng người.
- Bài Tập Cardio: Các bài tập Cardio cá nhân hóa, từ chạy bộ đến các bài tập HIIT.
- Chương Trình Phục Hồi: Các bài tập phục hồi chức năng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Cơ Sở Vật Chất
- Khu Vực Riêng Biệt: Lecao LAB có các khu vực tập luyện riêng biệt dành cho huấn luyện 1:1 hoặc 1:2, đảm bảo sự tập trung và thoải mái.
- Thiết Bị Chuyên Nghiệp: Được trang bị các thiết bị hiện đại và chất lượng cao từ thương hiệu Beast setup phòng gym, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện cá nhân.
Trang thiết bị hiện đại từ Beast Strength Equipment
Như mọi dự án khác từ Beast Setup phòng Gym, Lecao Athletic Base – LAB được trang bị đầy đủ các thiết bị hiện đại, đạt chuẩn quốc tế. Beast Strength Equipment đã lựa chọn những thiết bị cao cấp nhất, từ máy chạy bộ, máy đạp xe, đến các loại khung gánh tạ, ghế đẩy ngực, đảm bảo chất lượng và độ bền cao. Các thiết bị không chỉ mang lại hiệu suất tập luyện tối ưu mà còn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.
Máy chạy bộ
Beast setup phòng gym luôn cho rằng việc có máy chạy bộ trong phòng tập của Lecao Athletic Base – LAB trở nên toàn diện hơn bao giờ hết. Máy có thể tăng giảm tốc độ thuận tiện cho việc chạy bộ khởi động hay đi bộ nhẹ nhàng sau buổi tập tạ nặng giúp cải thiện khả năng tim mạch và tăng sức bền.
Khung gánh tạ Beast
Khung gánh tạ của Beast setup phòng gym không chỉ giúp chúng ta, tập luyện các bài tập lớn như: Bench Press, Squat, Deadlift,.. mà còn hỗ trợ trợ chúng ta tập luyện hiệu quả và an toàn hơn bởi các giá treo thanh đòn giúp chúng ta cố định thanh đòn và tạ mỗi khi kết thúc một set tập. Bên cạnh đó, nhiều khung gánh tạ cao cấp còn trang bị tay nắm để tập kéo xà cũng như tập luyện cho cơ bụng. Gần như, chúng ta có thể tập luyện toàn thân và đa dạng bài tập với khung gánh tạ.
Tạ đơn
Tạ đơn Beast setup phòng gym được sản xuất với chất liệu lõi thép bọc cao su tự nhiên chất lượng cao. Tạ đơn là thiết bị không thể thiếu trong trong mỗi phòng gym, Lecao Athletic Base – LAB trang bị đầy đủ trọng lượng (5kg – 40kg) set tạ đơn để đáp ứng nhu cầu tập luyện của khách hàng
Thanh tạ đòn Beast
Quả thật thiếu sót khi phòng gym của bạn không có thanh tạ đòn để tập luyện các bài tập lớn như: Bench Press, Squat, Deadlift,…Lecao Athletic Base – LAB với tiêu chí thúc đẩy việc tập luyện của khách hàng là trên hết, vậy thanh tạ đòn mang thông điệp “one more rep” của Beast setup phòng gym đã được HT Private Fitness trang bị để phục vụ khách hàng của mình.
Ghế tập luyện
Beast setup phòng gym quan điểm rằng đối với một phòng tập chuyên nghiệp như Lecao Athletic Base – LAB việc có ghế tập là điều dễ hiểu, bởi tính hiệu quả của nó mang lại, gần như tất cả các bài tập đều cần ghế tập luyện để giữ thăng bằng, an toàn cơ thể khi khách hàng tập luyện.
Tạ bánh Beast
Cũng tương tự như tạ đơn, tạ bánh của Beast setup phòng gym đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và sức mạnh tốt nhất. Tạ bánh khác với tạ đơn khi mà phải kết hợp cùng với các loại thanh đòn đường kính 50mm hiện nay. Tạ bánh cũng là trang thiết bị có tính đa dạng và hữu dụng cao, mọi người có thể tập luyện từ toàn thân cho đến từng nhóm cơ khác nhau.
Khu vực chức năng
Được trang bị đầy đủ các dụng cụ cần thiết như bóng tạ, dây nhảy, thảm yoga, giúp người tập có thể thực hiện các bài tập chức năng và cardio hiệu quả.
Dịch vụ setup chuyên nghiệp từ Beast Strength Equipment
Beast setup phòng gym nổi tiếng với quy trình setup chuyên nghiệp, chi tiết từ khâu thiết kế đến lắp đặt. Với dự án Lecao LAB, đội ngũ kỹ thuật viên và chuyên gia đã làm việc chặt chẽ cùng chủ đầu tư để đảm bảo mọi chi tiết đều được hoàn thiện một cách hoàn hảo nhất. Từ việc khảo sát mặt bằng, lên ý tưởng thiết kế, cho đến lựa chọn thiết bị và lắp đặt, tất cả đều được thực hiện một cách tỉ mỉ, chính xác và đúng tiến độ.
Kết Luận
Lecao Athletic Base – LAB là một minh chứng rõ ràng cho việc tối ưu diện tích mà vẫn đảm bảo đầy đủ các tiện nghi và trang thiết bị hiện đại. Với sự hỗ trợ từ Beast setup phòng gym, Lecao Lab cam kết mang lại trải nghiệm tập luyện hoàn hảo và đáng nhớ cho mọi khách hàng. Hãy đến và trải nghiệm ngay hôm nay!
